【導讀】駕培行業(yè)有一句話：七分靠心理，三分靠技術。這篇文章是之前小編整理的文章，今天再拿出來新瓶裝舊酒，總結了幾點考試心理調整技巧，獻給學車路上的朋友，祝大家考試順利！

參加過駕考的同學都知道，考前的等待是無比緊張、焦慮的過程，簡直是一分一秒數(shù)著捱過去，怎么緩解這種情緒呢？

適合獨處的時候使用：

• 深呼吸： 眼微閉，全身放松，深呼吸，同時默念“1-2-3”，心想： 放松、放松。這樣可以使血液循環(huán)減慢、心神安定下來，全身有一種輕松感。

  在考試兩把機會的時候，如果第一把沒通過，這個時候千萬別立馬啟動，給自己留點時間，用深呼吸調整調整。

• 內心吶喊：神馬考試緊張，勞資要通通干掉它！然后甩給99學車網(wǎng)，我還用得著你嗎？

• 凝視：遠距離看著一個美麗的背影或帥氣的身影，盯著看，看她的身材，看他的肌肉，細細品味，多好看哈，嘿！他還比我更緊張呢！

• 聯(lián)想：緊張時，想想99學車網(wǎng)里面的例子：有人考前練習得特別糟糕，也通過了；還有人第一次掛了，開車出來的時候撞到了考場花壇，第二把也通過了；再差不會比他們更差，是吧。

很多人的場合：

• 轉移注意力：跟同伴聊天，有意識的聊感興趣的話題，八卦：那個帥哥好帥呀？我們駕校有好多性感的美女哈！99學車網(wǎng)有"香車美女版塊"，你們曉得不^_^......

• 活動活動：可走動、甩手、踢腿；可以雙手握緊再放開， 讓全身肌肉縮緊再放松； 可在考試過程中用力擰一下身體的某一部位。這樣緊張情緒會漸漸消失。

上了考場，怎么調整好自己的狀態(tài)，做到超水平發(fā)揮：

• 開考時做到心中有數(shù)，在進入車內準備考試之前，一定要知道自己即將進行的動作是什么；

• 在科目二各考試項目中間，是可以停車的，在心里默默的回想一下即將要做的動作，然后再開始付諸行動，做到萬無一失；

• 科目三在直線行駛或自己比較有把握的環(huán)節(jié)，可以在心里預想下一個環(huán)節(jié)，做好對策。