坐著的時(shí)候,腰最費(fèi)力,因?yàn)樯仙硭械牧α慷荚谘稀K?,?jīng)常開車的人,學(xué)會(huì)把座椅調(diào)整到最佳舒適度非常重要。北京朝陽醫(yī)院骨科主任海涌教授在日前召開的強(qiáng)生媒體開放日活動(dòng)上說,汽車駕駛座在保持坐面和靠背大約傾斜100度的位置時(shí)最護(hù)腰。
這是因?yàn)?,人靠在傾斜100度的椅背上時(shí),身體是稍稍后仰的,正好符合我們腰身微微后屈的自然曲線,而且此時(shí),汽車座椅腰背處設(shè)計(jì)的隆起部分最能減少腰部的壓力。
生活中,很多開車新手喜歡把椅背調(diào)得直直的,以為坐直點(diǎn)兒更練腰。但其實(shí),按照我們的腰身曲線,腰椎挺得直直的,其承受的壓力也是最大的,反而對腰不利。
專家建議,不妨今天在開車前,就先檢查一下你的座椅背。如果怕100度不好掌握,可以先把椅背調(diào)直了,然后再讓靠椅的頭枕位置后傾一個(gè)拳頭左右就差不多了。
如果要開長途車,建議后背再墊一個(gè)小的墊子,這樣可以更好地保護(hù)你的腰。